孩子吃的过多，没什幺问题吧？

  孩子只喜欢吃道很浓的饭菜！吃饭的时候撒的到处都是！

  家长要理解吃饭疗法是每个孩子独有的，不要与其他孩子相比。

  Q：孩子好像吃的过多，没什么问题

  A：一般来说，幼儿时期孩子的饭量标准为大人的1/2，有时候会吃的更多。这时孩子处于发育过程当中，中枢神经还未发育完全，肚子饱了这种感觉很难传达到大脑。家长需要注意的不是食量，而是孩子吃了什么。如果孩子只吃些高脂肪、高盐分、高糖分的食物，不仅会导致肥胖，还容易养成不良的生活习惯。跟孩子的饭量相比，家长更应该关注的是孩子的饮食是否营养均衡。“呀！孩子最近变得很胖啊！”，有这种担心的家长，可以参考“幼儿身体发育曲线表”。如果偏差过大，或者孩子体重突然增加，就要试着整体上改变孩子的饮食了。

  孩子是不是经常吃冷冻食品、甜面包、果汁、快餐等食物呢？这些食物的味道都很浓，并放入了

  化学调味品和添加剂。营养不均衡的饭菜或含有添加剂的食品，容易造成孩子的味觉障碍。营养不均衡

  会造成孩子缺锌，影响味觉和嗅觉的发育。缺锌会导致孩子感觉不到食材原有的味道，只觉得味道很浓的食物才好吃。清淡的口味，对于孩子味觉的发育有着重要的意义。作为孩子日常的饮料也是这样，如果经常喝果汁和运动饮料，就会越来越不喜欢喝茶和白开水了。父母把果汁等作为特殊节日时才喝的饮料不也很好吗？

  吃饭的时候从椅子上站起来，不能够安静地坐好，把饭菜弄得乱糟糟的，或是故意把饭弄；是孩子不好好吃饭的表现。有时妈妈们会很生气地责备孩子。怎么办呢？首先还能够安心吃饭的环境。是不是电视机一直开着？椅子的高度是否合适（孩子坐好后餐桌在胸部的位置为最佳）?餐具是不是适合孩子使用？

  要孩子安静地坐下来好好吃饭，爸爸和妈妈的帮助必不可少。另外，如果孩子把食物当玩具来玩，也能说明对食物有兴趣。虽然有可能会弄得很脏，但F妈要根据实际情况，给孩子留有一些空间。慢慢地再教育孩子记住“食物不足玩具”。同时不要忘了，孩子吃下不喜欢的食物时，要用“真棒！吃了xx呢！”等进行鼓励。

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